养发护发要从调理气血入手

　　失眠、精神紧张、为减肥不恰当节食、生理周期不正常等问题，往往也会导致气血亏虚。人用脑过度，或者经常心事重重、烦闷，或者遇到了什么事导致精神过于紧张等，也会影响到头发营养的供应和生长。

　　人体的一切活动都归大脑管，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必影响机体吸收营养而出现头发健康等问题。

　　所以“睡好、吃好、多笑，最利于养发。”此外，特别提醒朋友们，脾为后天之本，是气血产生的源泉，脾胃健康，气血才能充足，气血充足，头发自然会好。