• 护发也分体质 从体质上选对方法

  • 发表时间:2015-12-02 16:26 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   干枯发质应补气血

      对于干性头发,中医一般会从气血虚、肾虚的角度去考虑。中医认为气血同源,气能生血,血为气之母。气血之间能相互转化、相互作用。“发为血之余”,血对毛发起营养作用,如果血气旺盛则毛发也旺盛,如若血气虚亏则毛发枯萎、稀少或脱落。通俗地说,就是气血亏虚,毛发失以濡养,时间长了就会引起干枯问题。

      而本身气血不足,没有足够的营养是一方面。但即使是气血足,如果肝郁气滞造成血液循环不畅,血液不能顺畅地运行到目的地,一样达不到给头发补充营养的目的。而气血不畅大多是精神因素引起的,如长期精神紧张、压力大等问题都会影响血液的循环。因此,要改善头发干枯的状况,除了要补气血外,还要调节心情,保持情志舒畅。

      另外,中医认为,肾其华在发。肾精充盈则头发茂盛,有光泽,如果肾精亏少则头发干枯或者脱落。因此,头发干枯也可能需要补肾。可以说,改善发质也是需要辨证而为。

      气血通畅有助改善发质

      无论是油性发质还是干性发质,头发的状态其实也就是身体状态的一种展现。总的来说,不管哪种情况,最好都要保持气血的通畅。首先就是减少熬夜,保证足够的睡眠。另外,要保持情志的舒畅,坚持运动。这其实是一种传统的保健方式。身体好则发质好。也可以通过干梳头等方式,改善头部血液循环。

      Tips

      干梳头

      双手五指张开,手指关节微弯曲,双手由前额发际开始慢慢向后梳至后脑勺,重复此动作30次即可。注意,干梳头是用手指的指腹按摩头皮,而非用指甲。在梳理的过程中,可以让指腹稍用力按压头皮,起到刺激头部的作用。但最好不要用太大力,头部感觉有微微压迫感就可以了。可以在每天起床后和睡觉前各做一次,长期坚持会有不错的效果。

      推拿按摩

      指梳头发:两手五指微曲,以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进。反复操作20~40次。按压头皮:两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部。按压时头皮有肿胀感,每次按2~3分钟。提拉头发:两手抓满头发,轻轻用力向上提拉,直至全部头发都提拉1次,时间2~3分钟。干洗头发:用两手手指摩擦整个头部的头发,如洗头状,约2~3分钟。拍打头皮:双手四指并拢, 轻轻拍打整个头部的头皮1~2分钟。

      中药内服

      选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸。每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送下。

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