女人养生补气血是关键 补气血养生茶药方

　　3、牛奶红茶

　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克

　　做法：首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟。接着红茶茶叶过滤掉，再用另一个锅煮牛奶。待牛奶煮沸后加入红茶茶汁，再添加适量食盐，搅拌均匀即可。

　　功效：每天早上喝一杯牛奶红茶，可以补充气血、强身健体。

　　4、花旗玫瑰茶

　　材料：花旗参6公克、玫瑰花2公克、红枣3枚、热开水500毫升

　　做法：将所有材料放入保温壶中，加500cc热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用。

功效：补气安神、舒肝解郁。