在人们的常识里，以为补肾就是男人的事，和女人没几毛钱关系。其实，女人也是会出现肾虚的，而且女人肾虚的情况并不比男人低。女人肾虚就会影响身体的整个健康状态和个人精神状态，那女人肾虚都有些什么表现呢？
当你你无缘无故出现熊猫眼、总是想去卫生间、莫名其妙地发胖、经常失眠得心烦意乱等现象的时候，就是你肾虚的体现。那究竟女性肾虚该吃什么来调理呢？一起来了解一下吧。
一、女性肾虚的表现
1. 睡眠好仍会出现熊猫眼
病因分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑表示可能肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。
2. 总想去卫生间
病因分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。中医认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。
3. 怕冷且容易拉肚子
病因分析：肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。
4. 莫名其妙地发胖
病因分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。
5. 失眠得心烦意乱
病因分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。
