3. 能舒缓紧张情绪。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，，特殊是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
一、冬季裸睡的好处
1. 给私处通通风，帮助远离妇科病。女性的私处常年湿润，很容易感染上一些妇科疾病。裸睡使私处得以解放，充分的通风透气减少了微生物的滋生，私处血液循环的改善也有助于减少痛经的发生。
2. 给你舒服超快感。裸睡解除了对身体的束缚，给你以自由自在的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
4. 加强皮肤代谢。裸睡之后，跟被子里的热量直接接触的就是皮肤。热量使皮肤的皮脂腺和汗腺分泌加强，能排泄出更多废物，起到美容觉的作用。
夏季天气炎热，裸睡是很正常的事情。为何在这个严寒的冬天，诸多女性依旧 坚持着脱掉睡衣选择裸睡呢？究竟冬天裸睡有些什么好处？接下来就和小编一起来看看吧。
现代女性崇尚个性和自由，这一点在睡觉上面就体现得淋漓尽致。很多女性睡觉才不会规规矩矩地穿好睡衣睡觉呢，一定要裸睡才舒服。虽然眼下已经是寒冬，但这依旧 阻挡不了大家对裸睡的执着追求。
5. 利于血液循环。在刚进入被窝时，人体会散发热量，剩余的热量则在被窝内形成热循环。裸睡会比穿衣排出更多的热量，因此更能促进人体的血液循环，这对便秘、头痛甚至是一些慢性病的缓解都有帮助。
