冬天天气特别寒冷，我们的身体也随着气温的下降而病痛不断。胃部是我们人体重要的消化器官，由于寒气侵袭，许多胃不好的人都有出现病发的征兆，只要一吃点寒性食物就会引发胃痛。
对于胃不好的人来说，胃寒在冬天极为常见，消化不良、胃痛的现象时有发生。那冬天吃哪些食物是可以起到暖胃的作用的呢？接下来就和小编一起来详细地了解了解吧！
一、暖胃的食物
1. 红薯
红薯(特别是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。
2. 鲢鱼
用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
3. 带鱼
补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。
4. 猪肚
猪肚，即猪的胃部，最常见的是与胡椒搭配，融于一煲，腥味全无，汤煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食疗效果，常用于小儿消瘦，脾胃虚泻，尿频遗尿，是乍暖还寒之际的一道家常菜。
5. 羊肉
性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬令进补壮阳的佳品，具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿之功效。
6. 虾米
非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴暖胃、通畅血脉之功效。
7. 核桃
核桃含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体免疫力，抵御寒冷大有益处。
