对于每对夫妻来说，生养下一代是一件痛并快乐着的事。一方面，有了孩子就有了希望和寄托，从另一方面来说，有了孩子就要承担更多的责任和义务。由于现在人们生活节奏加快，有很多新婚的年轻夫妇都迫于工作压力和生活条件的限制，把孕育小宝宝的这件事往后延迟再延迟，以致于有很多夫妻都错过了最佳生育年龄。那你是否了解过男女双方的最佳生育年龄究竟是哪个年龄段呢？今天小编就带大家来了解一下。
一、最佳生育年龄
1.女人最佳生育年龄
有不少女性想要知道女人最佳生育年龄，这样能够让出生的宝宝发育更好。一般来说，女人最佳生育年龄在23-30岁之间，最好不超过30岁。
在这个年龄阶段的女性，全身发育完全成熟，卵子质量高，如果选择在这个时期怀胎生育，会降低分娩危险性。另外，在23-30岁之间怀孕的女性，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率相对小很多。
处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿，因此女人最佳生育年龄在23-30岁之间，因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。
2.男人最佳生育年龄
男人最佳生育年龄是什么时候？一般来说，男人最佳生育年龄在30-35岁之间，最好不超过35岁。男人在最佳生育年龄里生育对后代发育有很大好处。
研究表明，男性精子质量在30岁时达到高峰，接着能持续5年的高质量。在30-35岁年龄段的男性精力充沛，并且身体健壮，精子质量最高。随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加，因此，有生育计划的男性最好抓住时机，以免耽误了男人最佳生育年龄。
