随着全面二孩政策的开放，越来越多的女性成为一个幸福的准妈妈，每个准妈妈都会在怀孕期间有所担心，饮食问题或多或少也会成为每一个准妈妈担心的一个点，，那么在怀孕期间，准妈妈们应该吃一些什么样的既健康又营养的菜呢？下面就和小编我一起了解了解吧！
孕妇食谱清蒸鲫鱼
主料：鲫鱼1条
调料：生姜一块、大葱一段、油适量、盐适量、料酒适量、蒸鱼豉油适量
清蒸鲫鱼的做法
1. 把所需的主料和辅料全部准备好备用
2. 将鲫鱼清洗干净，挨着头部和尾部各切一刀，抽出筋
3. 将鲫肚凉面都各切几道口
4. 将切好口的鱼加入适量盐、料酒腌制十来分钟
5. 生姜、大葱一部分切成片，另一部分切成丝
6. 将切好的生姜片、大葱片放在鲫鱼下面摆放好
7. 入锅蒸15分钟左右
8. 出锅均匀倒上适量蒸鱼豉油，然后摆放上葱姜丝
9. 锅内放入适量油，烧到九成热
