女性熬夜易衰老 五款食疗来调理

　　大家都知道加班熬夜对身体伤害是非常大的，尤其是女性朋友，长期熬夜不仅出现斑点，而且还会加速衰老。中医指出，熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，其可通过药膳进行调养。下面我们就一起来看下：

　　生地炖鸭蛋

　　每次用生地黄20克、鸭蛋1—2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2～3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。