警惕！10个饮食小习惯让你肾功能变差

　　7、偏好含普林食物

　　长期大量吃含普林食物，容易使体内的尿酸浓度升高，沉积在肾脏组织，影响肾脏功能。

　　【改善建议】动物内脏、鱼皮、海鲜类、浓汤不但含普林较高，也是含蛋白质的食物，一般人要适量食用，肾脏功能差的人则要限制食用。

　　8、经常饱食、暴饮暴食

　　忙碌的现代人三餐难定时定量，加上应酬聚餐机会多，过度“美食”、“饱食”，食物消化衍生的废物(尿酸、尿素氮)由肾脏排除，一旦过量，将增加肾脏负担。

　　【改善建议】尽量三餐定时定量，最好吃七、八分饱就好了。