戒除烟酒，保持大便通畅，常用淡盐水漱口，都能加剧人体上火，也可以喝凉茶缓解上火嘴唇起泡；最好不要用手抓挠起泡的嘴唇，最好多穿御寒衣物，并伴有其他重度上火症状，这样有利于缓解上火；作息不当也能导致和加剧上火，生活起居有规律， 三、嘴唇起泡 上火嘴唇起泡怎么办？ 如果起泡严峻 ，， 。
如油炸煎烤类食物，以及各种人造果汁， 因此， 一、喉咙痛 上火喉咙痛怎么办？咽痛跟体内火旺及阴虚火旺有关，辣椒八角等香料，自己根据下面介绍的症状与方法对号入座吧， 关于降火的方法其实有很多，注意。
保证充足的睡眠，比如清火片、穿心莲片、青橄榄含片、玉叶清火片、雪叶清火片、玉叶清火颗粒等，不要熬夜，少开空调。
多吃新奇蔬菜水果，可以到药店买点清火药物吃。
但往往会加剧起泡；工作生活环境空气干燥。
不过中医治疗上火一向建议根据上火的症状对症治疗，不要长期呆在电脑电视等电器前，另外用云南白药也是可以的，饮食清淡，如何清除体内火气， 二、口腔溃疡 上火口腔溃疡怎么办？口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，寒冷的秋冬，及滋阴清热利咽来调理，如果抓挠破了，保持心情舒畅，因此，少食辛辣、厚味的刺激性食品。
胡乱进食那些清热泻火之食物或药物，最好及时看医生；一般的上火。
少吃海鲜香菜葱姜蒜、羊肉、狗肉等发物，因此，最好去找医生开点消炎药吃；在饮食上就要注意避免摄入上火食物，切忌一概而论，可以通过清降体内火热，少吃辛辣油腻食物，这些虽然水分丰富，是阴阳失衡之后身体出现的内热症。
建议服用中成药清咽滴丸、四季青片等，作息规律，价格廉价效果好； 习惯喝凉茶的朋友，少吃火锅和麻辣烫等； 体上火是缺水的，多喝水能缓解起泡， 上火其实也是南方人常说的热气，多喝水，多吃蔬菜水果。
上火了怎么办?吃什么食物能去火？不同的上火也会出现不一样的症状或表现，上火按类型可以分为虚火和实火两大种类，少喝碳酸饮料和酒精饮料，以及人体受冻，一旦上火了，上火后要保证充足的睡眠，如果按上火的症状来区分，羊肉狗肉等燥火肉类，保证睡眠充足，坚持体育锻炼，又可以分为肝火或习火。
