五、爬楼梯瘦臀
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我个人认为爬楼梯也是一种很不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种生活习惯，对于那些不爱运动的美眉来说，是一种不错的健身方法。
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七招瘦臀运动，帮助你秀出性感美臀
- 发表时间：2015-09-08 15:14 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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