习惯弯腰驼背的MM容易导致胸部下垂！

　　习惯弯腰驼背的MM容易导致胸部下垂！弯腰驼背，背部松松垮垮的，不但整个人看上去特别没精神，而且对体形的破坏极大。不正确的姿势、缺乏运动以及不科学运动都会导致含胸，长期含胸会使背部肌肉失去弹性，背部赘肉横生，胸部肌肉柔韧性差，并导致胸部下垂。下面详细介绍习惯弯腰驼背的MM容易导致胸部下垂！

习惯弯腰驼背的MM容易导致胸部下垂！

　　含胸MM丰胸的最快方法：

　　一、骆驼式丰胸瑜伽

　　1、跪坐于瑜伽垫上，小腿平放，脚板往上。上半身挺直，大腿、臀部、上半身在同一直线上，双手插腰放在盆骨上方。

　　2、深吸一口气，再慢慢呼出，同时一点点往后弯腰，先往后伸出右手摸到右脚跟，再伸出左手摸左脚跟，两手手掌贴合脚板，手指向后。

　　3、挺胸收腹，吸气，头部放松，保持自然的呼吸。保持动作15-30秒，然后慢慢回到原来的姿势。稍微调整一下呼吸，然后先前屈身，胸部贴合大腿前部，稍作休息。