大家都知道吃水果可以减肥，但是你真的知道水果减肥的原理?水果减肥的原理：其一是水果热量少;其二是水果有饱腹感;其三水果的纤维素比较多有促进消化的作用。那是不是什么水果都可以减肥呢?当然不是了，以下是10种水果最减肥。
1、苹果
苹果
苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。
2、甜橙
甜橙
甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。
