苗条迎春夏 6款快速减肥操将冬季储存的赘肉减掉

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导读：如何将冬季储存的赘肉减掉，以苗条的身姿迎接春夏?下面分享6款快速减肥操给大家，坚持一个月时间，就能快速减肥10斤，帮你解决春季减肥、夏季减肥的难题。赶紧跟着小编一起来试试吧!

苗条迎春夏 6款快速减肥操将冬季储存的赘肉减掉

1 步行

步行是很好的热身活动，可以活动筋骨松弛肌肉，步行十分钟，你可以暂停一下做一些扩胸运动、甩手运动等，然后再继续步行10分钟后运动下，可以很好的锻炼到你的全身，对接下来的运动也很有辅助作用。