• Angelababy美臂秘诀大公开 原来全靠“举猫猫”

  • 发表时间:2016-12-02 11:35 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   说起Angelababy,除了高颜值还有啥?没错,紧致的身材全然看不到赘肉,有型的手臂让人羡慕不已!word天,直角臂什么样的?她是如何做到的?

    直角臂

    直角臂是酱紫的

      有图有真相!Baby拥有超标准的“直角臂”。

    直角臂

    直角臂

      胳膊下方晃动的拜拜袖,困扰着众多美人儿,当然这其中不包括Baby。瞧,不论是将手臂自然垂下;还是自然抬起,大臂的肌肤都炒鸡紧致。

    Angelababy

    无赘肉

      转到背后瞧一瞧,依旧寻不到赘肉挤压在一起的尴尬画面。

    Angelababy

    美极了

      不同于被胖手臂困扰只敢选择带袖衣服的冰冰。无论是半袖、一字领还是单臂完全裸露的美裙,都被Baby穿得有模有样!

    范冰冰

    范冰冰

      Baby自爆美臂秘诀,全靠抱猫猫?

      看到这里,非常想知道Baby如何练就线条美好的双臂吧?福利到!就在近日,她将秘诀公开啦↓↓

    举猫猫

    举猫猫

      答案就是,靠“举猫”。咳咳,虽然你我都知道这是半开玩笑的说法啦,但有一点我们能肯定,通过适当负重从而收紧臂膀松弛的赘肉,绝对没错!

      跟着做,有型手臂轻松Get

      M字形举哑铃

    M字形举哑铃

    M字形举哑铃

      双脚与肩同宽站直,双手各举一个小哑铃(或是水瓶等有重量的物体)自然垂下;双臂呈M字形弯曲并将哑铃抬高高,坚持5秒放下,重复10次;

      后曲臂举哑铃

    后曲臂举哑铃

    后曲臂举哑铃

      双脚与肩同宽站直,双手持一个哑铃。将两个大臂紧贴耳朵,向上伸直保持5秒继而向后弯曲保持5秒,重复10次;

      平地举哑铃

    平地举哑铃

    平地举哑铃

      躺在平地上,弯曲并拢的双腿,保持膝盖与地面平行。双手各持一个哑铃竖直撑起保持5秒,再横向扩展开保持5秒,重复10次。

      以上的几个锻炼手臂,消除手臂肌肉的好方法北鼻们可要好好收藏啦!想要拥有和Angelababy一样的好身材,直角臂,想要穿衣好看!送你四个字:贵在坚持!

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