你还记得当年《千山暮雪》里那个胖胖的女主颖儿吗?当时果真心疼刘恺威，还要力抱颖儿，那个曾经有着婴儿肥的颖儿现在已经成功瘦身35斤啦!35斤!!!你知道对比差别有多大吗?胖子于瘦子的差别就像整容了一千回!一起来看看她的前后对比照吧!
颖儿减肥前后对比照
“小胖兔”颖儿相信大家对前两年热播的电视剧《千山暮雪》还有印象，饰演女主角童雪的新生代女演员颖儿也因此人气高涨，但是随之而来的是一众网友的质疑。
颖儿胖照片
网友在网络上对颖儿的评价大多都是觉得颖儿作为女演员太胖了，还有网友打趣给颖儿取了“小胖兔”这样一个外号，也有网友认为颖儿太胖了，根本不适合上镜，认为颖儿接拍《千山暮雪》是走了“后门”的。
颖儿肥胖旧照
其实颖儿自己在《天天向上》节目中也自爆道，当时接拍《千山暮雪》时体重是120斤，现在再看当时的自己都不忍直视了。但是后来因为某导演对颖儿说了一句“你太胖了不适合我的作品”，颖儿便痛下决心减肥，现在的颖儿已经成功甩掉35斤肉肉，摇身一变成了骨感美女。
颖儿减肥前后照片对比
颖儿在拍《千山暮雪》时，体重曾一度飙升到120斤，而这都是因为停用减肥药造成的。颖儿是个十分爱美食的女孩子，但是停不下嘴的她只能依靠减肥药来瘦身，因为拍戏停用减肥药之后，不仅迅速反弹到了原来的体重，甚至比吃药之前还要胖，颖儿自己也认为在拍戏时没有管理好自己的身材，太对不起观众们了。所以在之后的减肥中，颖儿坚决不会使用减肥药这种方式，以正确、健康的方法减肥。
颖儿减肥成功后
颖儿的减肥方法
颖儿锻炼减肥
早上6：45，起床进行锻炼。
早上锻炼可以提高你的心跳和新陈代谢。锻炼的效果可以长达几个小时。所以从这个角度来说，它也能帮助燃烧更多的卡路里。不过这就取决于取决于你住在哪里，早上的污染越少锻炼效果越好。
早上7：30，吃早餐。
我们已经没吃东西超过10个小时了，一大早起来吃早餐是新陈代谢的开始。鸡蛋是一个不错的选择，因为鸡蛋的饱腹感很高。
颖儿减肥方法
早上9:00，不要喝咖啡。
很多人在回到办公室的时候，都会有这样一个习惯，就是喝一杯咖啡或者拿铁。这些饮品的热量有多高，我相信大家都知道。这里，小编建议大家喝茶，不仅没有糖分，而且可以保持血糖平稳。
早上11:00，吃水果。
这个时候还不到午饭时间，但是又觉得有点想吃东西，选择喝一杯果汁以为热量不高，这就不会影响自己减肥。
颖儿减肥成功秘诀
中午1:00，吃午饭。
不要在办公桌前吃午饭，到外面去吃。公司附近一定有一些小公园的，坐在那里吃午饭，吃完饭顺便散步。
下午3:00，不能喝甜的。
如果你不想自己看上去就像米其林轮胎的代言人，就要喝水和避免喝软饮料(果汁、汽水)。哈佛大学的研究发现，6000人每一天喝一杯软饮料，肥胖的风险就会增加31%。
多运动
下午4：00，运动。
虽然很多人都适合晨练，但是对那些哮喘或容易是工作比较容易忙碌的人，下午4点至5点之间来运动可能是最好的。一
晚上7：00，享受一杯饮料。
已经有无数的研究指出，每日喝一点酒对健康也是有好处的(强调“适度”)。葡萄酒，特别是新的有机品种，可以减少动脉和心血管疾病。我们毕竟不是圣人或者机器人，不可能滴酒不沾。
瘦下来真美
晚上8:00，停止进食。
除非你是一个胰岛素依赖型糖尿病病人，否则最好是不要在睡觉之前两道三个小时吃东西。如果你想，给你的大脑一个信号信号，到了晚上停止进食。
以上就是颖儿的减肥作息计划，俗话说的好，每一个胖子都是一个潜力股!只要拥有足够的毅力坚持下去，那么减肥真的不是大问题，当然她平时也是结合适当的运动，减肥效果更加!快跟着做起来吧!
