多准备两倍或三倍的饭量
多准备两倍或三倍的饭量
无论你是熬汤、烤蔬菜、做沙拉或者为晚餐准备的其他食物，不要只单单准备当天晚上那一顿的。你可以将剩下的食物装好，接下来的几天你就可以直接食用了。如果你的午饭或者晚饭已经准备好了，你就再也不用求助于不健康的外卖了。
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减肥从厨房开始 不可忽视的9件事
- 发表时间：2015-12-28 11:34 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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