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  • 减肥从厨房开始 不可忽视的9件事

  • 发表时间：2015-12-28 11:34 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次

    • 　　使用小一点的餐盘

    使用小一点的餐盘
    使用小一点的餐盘

    　　当我们准备好了一盘食物的话，我们通常感觉有义务要吃完它。如果是小一点的盘子来剩食物的话，吃再多也只有盘子那么多。所以你就可以自然而然的摄入较少的卡路里了。

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