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  • 减肥从厨房开始 不可忽视的9件事

  • 发表时间：2015-12-28 11:34 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次

    • 　　橱柜上备好量杯和量匙

    橱柜上备好量杯和量匙
    橱柜上备好量杯和量匙

    　　通过测量食物量，让各类摄入成分在数量上可控。因为高估的分量是人们体重持久不下的很重要的原因。如果看到厨房柜台上摆着的量杯和量匙，会从视觉上提醒人们，不要忽视了摄入量。

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