Oprah Winfrey
Oprah Winfrey
平均月减掉：4.6kg
在实践Atkins瘦身法的期间，脱口秀女王Oprah Winfrey除了要严格执行碳水化合物控制计划，还被禁止喝太多咖啡和茶饮料。Atkins医生指出，咖啡和茶叶中的咖啡因成分会令血糖水平快速下降，从而刺激食欲。另外，虽然可以吃很多肉，但一定要注意调味品，比如烤肉酱，其中可能含有大量的碳水化合物，这会让本来奏效的瘦身方法变得低效率。
明星减肥看起来都很简单，几日不见就会瘦一圈，但是你不知道的是人家在背后做了多少努力。你不为自己的身材做努力，就没有资格来抱怨自己的身材不好。
