拉伸运动
办公室减肥瘦身运动5、呼吸瘦腰技法
做在椅子上，双手放在膝盖处，吸气的同时腹部慢慢收紧，并保持5秒，然后呼气放松腹部。重复动作5次。
对于经常坐办公室的你来说，这几招方法是非常好用的，不用特地的花时间，特地挑场地还能做到劳逸结合，保持好身材真的是一举三得啊!
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白领MM必看 五招办公室减肥瘦身运动
- 发表时间：2016-04-19 11:28 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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