肚子上的赘肉是很多人很多人都忌讳的，那么这肚子上的赘肉要怎么去消除呢?不少人有尝试过这揉肚子减肥的方法，这方法还是有效果的，那么这揉肚子减肥要怎么做呢?很多人对于这方法并不是很清楚，接下来就一起来看看这详细介绍。
揉肚子减肥方法及原理
揉肚子减肥方法及原理
一、揉肚子减肥
1、中脘穴，腹部正中线肚脐以上大约4寸处。穴位二:水分穴，腹部正中线肚脐以上大约1寸处，(按摩水分穴有助于排除体内多余的水份，避免水肿，并且可以帮助胃肠蠕动，锻炼腹肌,避免小腹突出)
2、气海穴，腹部正中线肚脐以下约1.5寸处。
3、关元穴，腹部正中线肚脐下大约3寸处。
4、水道穴，肚脐以下大约3寸处，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
5、天枢穴，肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处以左天枢为重点。
按摩气海、关元穴能有效地地抵制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布，而按摩天枢穴则可以帮助消化，排气，促进胃肠蠕动，废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。
