睡前按摩肚子其他功效
睡前按摩肚子其他功效
促进消化
睡觉之前按摩肚子能够帮助增加腹肌、肠平滑肌的血流量，这样能够帮助增加胃肠内壁肌肉的张力，从而帮助加强对事物的消化吸收，明显改善肠蠕动功能，防治便秘。
改善睡眠
睡觉之前按摩肚子能够帮助人体保持愉悦的精神，舒缓心情的同时促进入睡，防止失眠。特别是对于身体含有动脉硬化、高血压或者是其他脑血管疾病的患者来说，睡觉之前按摩肚子还能够平息肝火，促进血脉流通，辅助治疗疾病。
防治胃部疾病
每天睡觉前按摩肚子能够帮助治疗胃溃疡，按摩腹部能够促进前列腺素的分泌增加，防止胃酸分泌过多，有效防止胃溃疡。另外辅助治疗胃溃疡最好是能够每天早中饭后进行约15分钟的按摩。
揉肚子减肥视频
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揉肚子减肥方法是个不错的选择，尤其是在睡前揉肚子还能防止疾病，这对于很多人来说还是很实用的，不过饭后揉肚子的习惯可不好。
