夜跑一族必看 夜间跑步注意事项

夜跑一族

　　3.运动后再以清水清洁

　　夜间，没有白天的紫外线和高污染，反倒是空气中水分增加，让肌肤更通透，因此运动后完全不必再次用洁面产品，只以清水清洁即可。

　　4.借机强效保养

　　运动后的肌肤红润有光，代谢旺盛，最适宜吸收新鲜养分，所以借此机会以精华类，尤其是美白类精华加强护理，事半功倍。

　　以上就是夜间跑步要注意的事项，希望有夜跑习惯的朋友一定要牢记，只有这样才能更好的强身健体。