泫雅
泫雅在ins 晒出和友人的比基尼照片，线条紧致玲珑有致，全身上下透露出健康的性感，平坦腹部加上马甲线让粉丝大呼：小野马又回来了!想要拥有小蛮腰光靠运动可不行，更主要的是要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，可以站立或者选择散步，不光能够减少腹部脂肪的堆积还有助于消化，长期坚持再配合运动，离A4腰不远啦。
美体标准——蝴蝶背
去到海边大家一般都是大秀长腿酥胸，想要来点不一样的不如试试大露美背，可能会得到意向不到的效果哦。但是背部脂肪多难减就不用说了，多少妹子都败在了虎背熊腰上，爱驼背尤其会加重背部脂肪堆积，再加上背部爱长痘痘困扰，想爱露背不容易啊。
Kara具荷拉
在海边拍摄画报的Kara具荷拉半裸出镜大秀美背，光滑的背部没有一点赘肉让人羡慕。平时坚持做简单地扩胸运动可以拉伸后背肌肉群，有效锻炼到蝴蝶骨的位置，助你拥有性感的背部线条。大家注意在在做扩胸运动时，要尽量放平抬起双手然后最大限度的向后拉伸，这样才能有效果哦。
