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速瘦小妙招

　　速瘦小妙招

　　①不喝酒;

　　②矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸;

　　③挺直的站姿和坐姿;

　　④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致;

　　⑤正确饮食，不要过多摄入水分;

　　⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁;

　　⑦少吃难消化食物，豆子、油炸食品;

　　⑧远离盐分。

　　拥有一个完美的身材才是对夏天最好的尊重呀，穿着各种比基尼各种美衣出来各种秀身材，哇塞一想起就觉得好棒呀!