看国外这些小妖精们是怎么保持魔鬼身材的

Jordana Brewster

　　Jordana Brewster

　　摄入食物要全面，比如以前我不吃碳水化合物，但是有一位营养师harley Pasternak 说，你一定要摄入全谷物纤维，这样才能让你满足。所以我现在觉得自己非常健康。

Lea michele

　　Lea michele

　　我非常热爱素食的生活方式，当我发现我吃了很多的乳制品时，我觉得我会更加容易疲劳。而当我只吃蔬菜的时候，我发现我更有力量。