看国外这些小妖精们是怎么保持魔鬼身材的

Erin heatherton

　　Erin heatherton

　　每当有疑问或者犹豫的时候，喝水。我不停止的一直在喝水，我认为，对身体最好的方法，就是大量的饮水。

Shay Mitchell

　　Shay Mitchell

　　最好的减肥方法，是少量进食，而能够保证你每次都少量进食的方法，就是将食物切成非常小的块。这样你很快就会吃饱，而且不会吃太多。