• 晚上不吃饭能减肥吗

• 发表时间：2015-09-16 09:56 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次



晚上不吃饭能减肥吗？一直是众多胖妹们想寻求的答案，小编今天想说的是晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的，产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可产生9千卡的能量，蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量。

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