• 晚上不吃饭能减肥吗

• 发表时间：2015-09-16 09:56 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次



少吃饭可少摄入碳水化合物，可减少摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，产生的能量更高，达不到减肥的目的，反使摄入的营养素不能平衡，不利于健康。那么怎么减肥有效果呢？

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