每天都要反省
10、每天都要反省
适时地提醒自己的目标，明确了目标才能更加自律。之所以我们会暴饮暴食，或者老是贪吃，无法控制自己的食欲，是因为我们没有一个清晰明确的目标。每天都对自己的饮食习惯，特别是热量和各种营养元素的摄入做一个检查。
亲们如果你已经吃饱但是还是想吃，管不住嘴，怎么办呢?相信这10个小贴士会帮助你的，好好收藏别错过了哟!
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摆脱饥饿感10妙招 牙齿不再痒痒的
- 发表时间：2015-12-16 11:05 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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