恋上空中瑜伽 让你更加轻盈自信

脊柱拉伸

　　通过它，你可以get到：

　　1、脊柱拉伸

　　对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等问题改善效果明显，适合办公室一族缓解脊柱疲劳。

　　2、减肥瘦身

　　由于吊床悬空的不稳定性，身体自主的平衡调节能力会消耗更多的热量，达到强烈瘦身效果，同时激活“沉睡”中的肌肉，强化肌肉力量。