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  • 基础瑜伽动作 李冰冰张雨绮教你瑜伽做女神！

  • 发表时间：2016-09-23 16:55 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次

    • 单腿下犬式

    单腿下犬式

    　　单腿下犬式，手臂支撑整个身体的重心，双腿伸直，慢慢抬起右腿，保持垂直于身体并收腹

    简易坐

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    　　冰冰的简易坐，瑜伽入门基础

    舞蹈式

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    　　动作平衡，柔韧性，拉伸，都体现在舞蹈式里

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