战士式
右侧战士式也是瑜伽中锻炼平衡的动作，其中有瘦腿和手臂的功效~
可儿
可儿练习的简化上犬式，利用手臂和大腿的力量，锻炼大腿至腰部的肌肉力量，也有美臀功效哦~
Candice Swanepoel
超模们都爱在沙滩上晒着日光浴做瑜伽呢，Candice Swanepoel的身材更是亮点哦~
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基础瑜伽动作 李冰冰张雨绮教你瑜伽做女神！
- 发表时间：2016-09-23 16:55 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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