恢复姿势二
恢复姿势二，换一边重复动作;
左手触碰右脚脚尖
左手触碰右脚脚尖，使右手和左脚作为支撑点;
此5个动作为一组，共做10组。
这七式仿生瑜伽，不仅能让你子在瘦身的同时，还能感觉到锻炼的乐趣，这样既能开心减肥又能强生健体的是不是很值得一试呢?
-
7式瑜伽 教你快乐健康瘦身
- 发表时间：2015-11-23 11:21 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
相关 运动健身 资讯
时尚潮流
- 爱美
- 健康
- 服饰
- 发型