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  • 7式瑜伽 教你快乐健康瘦身

  • 发表时间：2015-11-23 11:21 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次

    • 保持你的背部、胳膊呈紧绷状态

    保持你的背部、胳膊呈紧绷状态

    　　保持你的背部、胳膊呈紧绷状态;像只猩猩一样行动吧!

    　　螃蟹人

    身体向上，四肢撑地

    身体向上，四肢撑地

    　　身体向上，四肢撑地，是身体腾空;

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