• 南瓜子祛痘+菠菜护眼 8种特效美容食物

• 发表时间：2013-08-22 15:46 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次



　　5、菠菜让眼睛更有电力

　　菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让你的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。专家说，对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就足够。

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