新鲜鸡蛋：
“无论是哪个营养师，你一定能在她的冰箱里找到一盒盒的鸡蛋。”尽管鸡蛋因为高含量胆固醇，让不少人望之却步，但研究显示，适量摄取鸡蛋能帮助预防心脏疾病。
同时，鸡蛋也是很好的蛋白质与13种维他命、矿物质的来源，重点是，鸡蛋中的抗发炎激素，也能减缓身体因发炎反应所造成的不适。
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豆类橄榄油 8种健康食材养颜抗衰老
- 发表时间：2013-09-27 14:22 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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