让你长寿的10大食物 养颜抗老又便宜

让你长寿的10大食物 养颜抗老又便宜

【导读】每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。同时苹果也是很好的美容、减肥帮手哦！下面为大家盘点10款健康食物，养颜抗老又便宜。

专题：吃什么美容养颜吃什么抗衰老

　　1.苹果

　　每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。

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