2.鱼
关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
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让你长寿的10大食物 养颜抗老又便宜
- 发表时间：2013-10-29 12:05 | 优美女人网（www.umelady.com） | 点击数： 次
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