• 健康营养饮菜谱 准妈妈们你们值得拥有

  • 发表时间:2016-03-31 20:53 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 孕妇食谱小米蒸排骨

    主料:猪大排500克、小米150克

    调料:食盐5克、姜3片、豆瓣酱5克、黄酒5克、水适量、细香葱5克

    小米蒸排骨的做法

    1.准备的材料:猪大排500克、小米150克、豆瓣酱、姜末、黄酒

    2.把小米冲洗干净,碗中放入没过小米的清水,把小米浸泡20分钟左右

    3.猪大排在沸水中焯一下,去腥和血水,焯过水后的肋排放在碗中,放适量的豆瓣酱

    4.放入准备好的姜末

    5.把准备好的黄酒倒入碗中,放适量的盐,搅拌均匀,浸泡近一小时

    6.取一个圆碗,把浸泡好的猪大排沿碗底排好,最后撒上细香葱花即可

    7.把浸泡好的小米倒入放有猪大排的碗中,浸泡过的液体倒入装有猪大排和小米的圆碗中

    8.上蒸锅大火煮开,转小火半小时,关火,焖半小时就好

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