【罗汉果莲藕汤】
罗汉果莲藕甜汤味道甘甜可口,有清肺止咳,和保护嗓子的功效,适合在夏天饮用。
材料:罗汉果2颗、莲藕1根、红枣12颗、冰糖、清水1500毫升。
做法:1.把罗汉果外皮洗净,取出果肉;用清水洗净红枣,莲藕削去外皮洗净后,切成5毫米厚的圆片。
2.将罗汉果肉和红枣放入锅中,加清水后大火煮沸,改成小火煮20分钟;然后将莲藕片和冰糖放入,小火再煮15分钟即可。
【莲藕炝腰花】
特色:腰花脆嫩鲜香,莲藕甜酸可口,是夏令下酒侍肴。
原料:净猪腰、莲藕、蚝油、辣酱油、生抽、老抽,白糖、白酒、红葡萄酒、白醋、大蒜末,姜末、红椒末、青椒末、香葱丝、芝麻油。
制作:
1.将猪腰切梭子花刀块,上浆,过水,冲凉。
2.莲藕切成薄片,用糖水、白醋泡好。
3.将上述蚝油、辣酱油等全部调藕混合制成“腰花汁”。
4.将莲藕装盘,放入腰花,淋上腰花汁,浇上芝麻油,撒上香葱丝即成。
【莲藕二豆汤】
材料:扁豆50克、赤小豆100克、莲藕300~400克、生姜3片。
烹制:各物分别洗净。二豆浸泡;莲藕去节、刮皮、切块。一起下瓦煲,加清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约1个半小时,下盐或下糖便可。
【莲藕排骨汤】
原料:排骨、莲藕、姜片、葱段、香片、桂皮、红枣、贡菊、山楂。
做法:1、排骨焯水,去沫子。
2、放入姜片、葱段、香片、桂皮、红枣、贡菊、山楂炖1个小时。
3、藕去皮切块,放入砂锅,炖20分钟,加少许盐出锅。
4、蒜泥加生抽、几滴醋,做成蒜泥汁。