秋冬季多吃萝卜好处多多

　　萝卜莲子猪舌养生汤

　　材料：萝卜750克、莲子50克、苋实 25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。

　　做法：先放入猪舌、猪骨煮汤20分钟，在放入萝卜煮20分钟即可。

　　功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。