5、蔬菜罐头含盐高
我们都知道,最好的减肥餐就是吃大量的蔬菜,但是有时候吃不到新鲜蔬菜,你可能会选择蔬菜罐头,这时候就得当心了。有的绿豆罐头每吃下1/2杯就会摄入400mg的盐。在选择罐头的时候最好挑无盐的。