方便面是我们生活中常见的一种速食食品,它的出现适应了当代人快节奏的生活方式,为大家节约了不少用餐时间。方便面虽然吃起来方便,但不得不承认,它对我们的健康是有一定威胁的。
经常吃方便面是不符合人体健康的原则,但很多人却又因为它的美味而着迷。那方便面有没有什么健康又营养的吃法呢?且跟小编一起来学习以下几种方便面的吃法吧。
一、泡面披萨
材料:泡面、胡萝卜、洋葱、青椒
做法:
1.胡萝卜、洋葱、青椒洗净切成丝
2.泡面用开水泡一分钟后捞出控干
3.将控干的泡面放在碗中,加入切好的胡萝卜丝、洋葱丝、青椒丝。再打入两个鸡蛋,加入适量的盐调味,再根据个人口味加入少许泡面的调料粉包,拌匀。
4.平底锅中加入少许油,小火加热。
5.待油温稍微升高后,将拌好的泡面糊倒入平底锅中,用铲子铺平,小火煎制。
6.煎到一面金黄后,翻面小火继续煎制,直到另外一面也变金黄,蛋液完全凝固为止。
二、香辣什锦炒方便面
材料:方便面面饼一块、洋葱半个、胡萝卜半根、芹菜1根。
做法:
1.洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条。
2.小锅内烧水,面饼下锅煮半熟,(筷子可以把面条划散,大火煮1分钟)。
3.连水一起倒入大碗内,用漏勺把面条内多余的水淋净,加一小匙色拉油拌匀待用。
4.锅内倒入色拉油,放郫县豆瓣辣酱炒出香味后,把所有的蔬菜下锅翻炒几下,加入五香粉。
5.倒入煮好的面条,把面条划开让其入味,加入鸡精好可出锅。