• 鸡蛋鲜为人知的3大神奇功效

  • 发表时间:2016-09-12 17:02 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   补充优质蛋白质

      鸡蛋中除了磷、钙、铁、维生素A以及维生素D等含量丰富以外,鸡蛋中的优质蛋白质也极其丰富。

      蛋白质是人体最重要的六大营养素之一,因此,每个人都应该摄取所需的蛋白质。

      鸡蛋蛋白质中的氨基酸与人体中所需的氨基酸基本相似,因此,鸡蛋中的蛋白质也被看作最优蛋白质,它是很多食物无法取代的,经常食用鸡蛋可以为人体补充最优蛋白质。建议小孩可以多食用鸡蛋,不仅帮助补充蛋白质,还可以促进生长发育。

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