• 枸杞蒸蛋有什么营养价值 枸杞蒸蛋怎么做

  • 发表时间:2016-11-19 21:20 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  • 四、枸杞蒸蛋怎么做

    材料:枸杞子一小把、鸡蛋一个

    做法一:

    把鸡蛋打碎,放入热水泡胀后的枸杞,加少许盐搅拌,放入水已经开了的蒸锅中蒸10分钟即可。

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    做法二:

    枸杞子用热水泡胀,最后放蛋上装饰,烧开一锅水,将备好的蛋液放上锅蒸10分钟(锅盖要露一条缝),关火即可。

    五、蒸蛋小窍门

    1. 蛋朝一个方向搅,要搅到均匀。

    2. 水和蛋的比例是2:1,拌蛋液的水是30-40度温开水或凉开水。

    3. 把水先烧开,再放入打好的鸡蛋碗。

    4. 蒸的时候锅盖不要盖紧,要开个口。大约蒸7——8分钟。

    5. 蒸好后撒上葱花、淋上几滴香油,可以使得蒸蛋更香。

    6. 蒸蛋的碗要用浅碗,不要用深碗。可以根据自己的喜好加点泡发过的木耳,切碎放在打好的蛋液里。黑木耳中的胶质,有润肺和清涤胃肠的作用,可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外;并具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气等保健作用。

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