• 女人补血养颜吃什么好 推荐几道美味的食谱

  • 发表时间:2017-01-03 12:05 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   四、上汤菠菜

      材料:菠菜1把、咸鸭蛋1个、松花蛋1个、食盐少许、姜片3片、植物油适量、白胡椒粉少许、高汤100毫升

      做法:

      1. 将皮蛋和咸蛋蒸15分钟,冷却后去壳切成粒;菠菜洗净后沥干水分。

      2. 炒锅内倒适量油烧热后放入姜片爆香,随后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒几下。

      3. 将菠菜放入锅内翻炒后调入少许白胡椒粉和盐,并倒入鸡汤一起炒1分半左右即可。

    女人补血养颜吃什么好 推荐几道美味的食谱

      五、拍黄瓜凉拌面筋

      材料:油面筋黄瓜、香菜、蒜、白糖、食盐、味精、香油、白醋、辣椒油各适量

      做法:

      1. 黄瓜洗干净,用刀拍裂开,再切小块即可;

      2. 蒜,也用刀拍裂,切碎;

      3. 香菜洗净,撕小段;

      4. 把所有的材料和调料倒在一起拌匀,喜欢吃点辣的可以再加点辣椒油;

      5. 黄瓜和蒜经刀拍裂,就好像里面的细胞被拍爆开,香气更容易散出来。

      六、胡萝卜汤

      材料:胡萝卜、鸡蛋、食盐、胡椒粉、小葱

      做法:

      1. 一根胡萝卜洗净,切丝备用。

      2. 热锅,放油,炒胡萝卜。

      3. 炒软后加鸡汤,大火煮开10分钟。

      4. 鸡蛋搅匀打入锅内,加盐,胡椒粉调味关火,最后撒入葱花。

      七、黑豆红枣猪皮汤

      材料:黑豆250g、红枣12个、猪皮250g、香菜、黄酒、肉汤适量

      方法:

      1. 将黑豆、红枣、猪皮洗净,香菜切小段待用。

      2. 将猪皮焯水至变色发硬,捞出切成块。

      3. 将肉汤放入(砂)锅中,放入猪皮、黑豆、红枣一同放入,加入黄酒将汤烧开,再转为小火慢慢炖。

分享到:
  • 上一篇:芹菜怎么做好吃又营养 教你七种美味的芹菜做法 下一篇:柠檬吃法大全 柠檬入菜竟是极好的调味品
  • 相关 健康饮食 资讯
    时尚潮流
    • 爱美
    • 健康
    • 服饰
    • 发型
    Copyrights © 2011 - 2020 优美女人网 UMELADY.COM All Right Reseved.