• 鸡胸肉怎么做好吃 这些鸡胸肉做法好吃到起飞赶紧学吧

  • 发表时间:2017-01-13 08:03 | 优美女人网(www.umelady.com) | 点击数:
  •   三、鸡胸肉炖茄子

      材料:酱油1杯、大蒜3颗、橄榄油少许、鸡胸肉100克、茄子3条、葱2根

      做法:

      1. 锅预热,倒入少许橄榄油.将入蒜末爆香。

      2. 将鸡肉丝与葱段一一倒入(瓮仔鸡本身有鸡油).让鸡油香味炒香。

      3.倒入切好的茄子些许翻炒后加入淬酿的甘露之味及少许水炖煮。

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      四、蜜汁鸡脯

      材料:鸡胸肉、竹签、蜂蜜、酱油、蔬菜(自己喜欢什么就选什么)各适量

      做法:

      1. 鸡胸肉片成片,厚度大约就是手指厚的程度。

      2. 取4根竹签子或者铁签子,每个签子上串上一片鸡脯肉。

      3. 把串好的鸡肉串放在烤盘上。用竹签子的话,最好事先用水浸泡30分钟,以免烤糊。注:如果不打算用烤箱烤的话,可以省略第二步和这一步。

      4. 准备酱汁:蜂蜜,酱油,少许水,放到一个小碗里,调匀。

      6. 把鸡肉串上刷上一层酱汁,然后用烤箱的上面的火力(Broil),把肉两面烤熟即可(每面大约烤5分钟左右),在烤的过程中注意刷几次酱汁。

      7. 把蔬菜切丝,浇上用芝麻酱、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末、酱油和清水调好的酱汁,最后摆上烤好的鸡肉就好啦。

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